9月上旬，夏秋交替，北方多地進(jìn)入花粉高峰期。秋季花粉與春季截然不同，但致敏性同樣不容小覷。該如何區(qū)分是過(guò)敏還是感冒？日常防護(hù)又有哪些實(shí)用要點(diǎn)？

秋季花粉多為草類(lèi)

致敏性更強(qiáng)

　　北方過(guò)敏季節(jié)性強(qiáng)，春天主要是樹(shù)木花粉；秋天致敏的主力是蒿屬、葎草/大麻屬、藜/莧科、豚草這類(lèi)雜草花粉。秋季、春季兩個(gè)季節(jié)的致敏種屬完全不同，因此對(duì)春季花粉不過(guò)敏的人群，可能會(huì)在秋季出現(xiàn)花粉過(guò)敏。

　　相比于春季花粉，秋季雜草花粉的致敏性更強(qiáng)，不僅容易引發(fā)鼻炎、結(jié)膜炎，還很容易影響下呼吸道，誘發(fā)哮喘，癥狀往往更頑固、更難恢復(fù)。

　　同時(shí)，還要多加注意“花粉食物過(guò)敏綜合征”。例如，蒿屬花粉過(guò)敏的人群在吃芒果、桃子、芹菜、胡蘿卜、香菜等食物時(shí)可能出現(xiàn)口腔、咽部瘙癢、刺痛或燒灼感等情況，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)咽喉水腫、呼吸困難、血壓下降，有危及生命的風(fēng)險(xiǎn)。

是花粉過(guò)敏還是感冒？

4個(gè)方面簡(jiǎn)單區(qū)分

　　入秋后不少人反復(fù)打噴嚏、流清水樣涕，吃了不少藥，癥狀卻遲遲不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。相似的外在表現(xiàn)，如何區(qū)分是普通感冒還是花粉過(guò)敏？

　　可以從4個(gè)方面簡(jiǎn)單區(qū)分感冒與花粉過(guò)敏：

　　一看發(fā)病規(guī)律：花粉過(guò)敏有鮮明季節(jié)性，每到固定時(shí)節(jié)就發(fā)作，鼻癢鼻塞打噴嚏流清水樣涕；感冒多隨呼吸道感染流行，冬春季更為高發(fā)。

　　二看病程長(zhǎng)短：感冒屬于自限性疾病，一般3—7天，很少超過(guò)2周；花粉過(guò)敏如果不干預(yù)，癥狀持續(xù)至少3周以上。

　　三看伴隨表現(xiàn)：感冒常伴隨發(fā)熱、咽痛、渾身酸痛乏力；花粉過(guò)敏一般不發(fā)熱，多伴隨眼癢、流淚。

　　四看家族過(guò)敏史：有家族過(guò)敏史，發(fā)生過(guò)敏概率大。

　　出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)

　　鼻炎控制不好，炎癥會(huì)順著氣道往下走，拖成哮喘，出現(xiàn)咳嗽、胸悶、喘息。一旦發(fā)展成持續(xù)性哮喘，再想治療就比較困難。因此，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就診，過(guò)敏原檢查能夠找到病因。呼出氣一氧化氮、血常規(guī)嗜酸性粒細(xì)胞同樣具備重要的參考指標(biāo)。

秋季花粉季

科學(xué)防護(hù)怎么做？

　　花粉過(guò)敏重在預(yù)防，提前做好科學(xué)防護(hù)很重要。日常生活中，有哪些實(shí)用的防護(hù)要點(diǎn)？

　　及時(shí)關(guān)注花粉預(yù)報(bào)。多留意氣象和醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)布的花粉濃度提示，花粉濃度高、天氣干燥多風(fēng)的時(shí)候，盡量減少外出。大雨后可短期降低空氣中花粉濃度，這個(gè)時(shí)段可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　外出做好防護(hù)。出門(mén)規(guī)范佩戴口罩，減少花粉吸入。如果出現(xiàn)眼部癥狀，最好再佩戴護(hù)目鏡。

　　回家及時(shí)清潔。進(jìn)門(mén)后，第一時(shí)間換掉外出的外套，徹底洗臉洗手，再用生理鹽水沖洗鼻腔。

　　做好室內(nèi)防護(hù)?；ǚ鄹叻迤诒M量關(guān)閉門(mén)窗，開(kāi)啟帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。同時(shí)把室內(nèi)濕度控制在40%～50%，抑制塵螨和霉菌繁殖。

　　季節(jié)性過(guò)敏防治應(yīng)當(dāng)遵循預(yù)防大于治療的原則。每年反復(fù)發(fā)作的人群，可于花粉來(lái)臨前1—2周預(yù)防性用藥，能夠顯著減輕花粉季的過(guò)敏癥狀。重度且反復(fù)過(guò)敏的患者一定要完善過(guò)敏原檢查，規(guī)避致敏原，減少過(guò)敏原的接觸。針對(duì)本地高發(fā)過(guò)敏原，經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估合格后，可以開(kāi)展特異性免疫治療。

　　兒童過(guò)敏 預(yù)防大于治療

　　兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對(duì)外界過(guò)敏原的超敏反應(yīng)更明顯，因此過(guò)敏更頻發(fā)。

　　兒童過(guò)敏往往并非單一花粉致敏。不少患兒同時(shí)疊加塵螨、霉菌等室內(nèi)過(guò)敏原，多重刺激下癥狀持續(xù)加重。秋季過(guò)敏周期長(zhǎng)、致敏性強(qiáng)，鼻塞、瘙癢、咳喘癥狀更為劇烈。而且，兒童的呼吸道相對(duì)狹窄，黏膜柔嫩，如果發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，恢復(fù)起來(lái)更慢，因此預(yù)防的意義大于治療。

　　提示家長(zhǎng)：切勿見(jiàn)癥狀好轉(zhuǎn)就立刻停藥

　　針對(duì)兒童過(guò)敏，家長(zhǎng)切勿見(jiàn)癥狀好轉(zhuǎn)就立刻停藥。規(guī)范用藥4周內(nèi)安全可控，避免輕癥拖延為慢性鼻炎或哮喘。

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