中新網(wǎng)銀川8月10日電 題：從“老年拳”到“全齡熱”：太極在銀川的“破圈”之路

　　中新網(wǎng)記者 于晶

　　晨光漫過銀川，公園廣場間，白發(fā)長者沉腰落步，孩童少年抬手出勢。流傳數(shù)百年的太極拳，在寧夏銀川走出一條老技藝擁抱新生活的傳承之路。8月9日，記者探訪陳氏太極拳第十二代傳人趙恒的太極研學基地，走近這位扎根銀川數(shù)十載的習武人，看他以拳悟道、以藝傳薪。

　　練功場內，趙恒身著練功服，帶弟子走架行拳。對他而言，拳法不只強身健體，更是貫穿歲月的向內修行。十余年晨昏不輟，太極之理融進日常行事?！疤珮O不是死板動作，而是看清自己、安頓內心的功夫?！彼斫?，習拳講究意、氣、力相融，招式虛實相伴，攻防藏于圓潤之中，內含以柔克剛、順勢而為的處世智慧。

　　一人習拳安頓自身，躬身傳藝方能延續(xù)文脈。看著越來越多銀川市民習練太極、收獲平和健康，趙恒愈發(fā)篤定傳承的重量：“練好太極是自我修行，把太極傳出去才是我必須扛起的責任?！彼列拇蚰シ謱映审w系的教學課程，面向各年齡層開班授課，拆掉門檻，推開傳統(tǒng)太極走向大眾的大門。

　　推廣途中，趙恒努力撕掉太極“老年養(yǎng)生”的刻板標簽?！耙婚T傳統(tǒng)技藝要長久活下去，必須接住年輕一代，傳承要從孩子抓起?！比缃駥W員隊伍堪稱年齡長卷，花甲老者與課余孩童并肩訓練，同一套拳法帶來不同卻珍貴的改變。12歲的傳承班徒弟侯小智性子沉靜，在學校聽課專注力明顯提升。太極落在不同人生階段，開出各異的成長之花。

　　面對“太極綿軟，無實戰(zhàn)能力”的質疑，趙恒務實回應，面向大眾的簡化太極核心是康養(yǎng)身心；傳統(tǒng)陳氏太極本身剛柔并濟，每招每式皆有攻防邏輯。為吸引年輕人，他納入推手訓練?！澳贻p人愿體驗對抗，推手拼巧勁、判斷與分寸。身形單薄的小姑娘常借力推開高大男生，親自上手才能讀懂太極借力的奧妙?！?/p>

　　太極拳誕生于明末清初，傳承數(shù)百年至今，正在完成一場悄然蛻變，習練群體不斷年輕化，傳播形式持續(xù)出新。在趙恒看來，太極不再只是一套拳法、一項非遺符號，更成為當代人消解焦慮、調和身心、平衡快節(jié)奏生活的一種生活方式。在銀川太極之脈正穩(wěn)穩(wěn)扎根，在古老與現(xiàn)代的交融之間，徐徐鋪展一幅生生不息的傳承畫卷。(完)