國足備戰(zhàn)亞洲杯練力量 下一步進行技戰(zhàn)術(shù)訓練
昨天�？跉鉁伢E然下降，不過正在備戰(zhàn)亞洲杯的國足沒有停止力量訓練。助理教練傅博透露，近期國足在海南的力量訓練不僅是為國足備戰(zhàn)亞洲杯作準備，也是為球員參加新賽季的比賽打下基礎(chǔ)。
傅博透露了國足力量訓練的細節(jié)�！昂诵牧α坑柧殻褪茄沽α坑柧�，主要增強隊員的控制能力，要能在身體失去重心情況下繼續(xù)完成急轉(zhuǎn)、急停等動作。每天晚上的核心力量訓練要針對不同的肌肉群,尤其是小肌肉群進行訓練。訓練前大家會聊聊天放松,訓練時還放音樂調(diào)節(jié)氣氛。”
傅博表示，無論有氧耐力訓練還是力量訓練，都是基礎(chǔ)訓練。下一步進行技戰(zhàn)術(shù)訓練時，球隊還會結(jié)合球，繼續(xù)進行這方面訓練。 J190
  分享至：
|
 |
 參與互動(0) |
【編輯:盧巖】 |
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件，務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像，違者將依法追究法律責任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved