- 10個動作對抗身體脂肪 (3)
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Pushup 俯臥撐
雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，雙手距離要比肩寬，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持背部和雙腿在一條直線上。
A 收腹保持肌肉緊張，然后肘部向外側彎曲，身體重心下移，胸部盡可能接觸地面。
B 雙臂用力伸展，支撐身體回到初始位置。
【編輯:張艷紅】
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直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
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