正在河北正定封閉集訓(xùn)的中國女子乒乓球隊(duì)最近多了一項(xiàng)訓(xùn)練課內(nèi)容——瑜珈，主教練施之皓稱這是為使隊(duì)員們的身體和心理得到放松。
據(jù)介紹，中國隊(duì)平均每周有兩次瑜珈課，正定國家乒乓球訓(xùn)練基地專門從石家莊市靜園瑜珈健身推廣中心請(qǐng)來兩位瑜珈教練進(jìn)行教學(xué)。記者在正定見到了其中一名瑜珈教練王丹珠。她介紹說，她給女乒隊(duì)員們教授的都是瑜珈最基本的一些動(dòng)作和姿態(tài)，專業(yè)稱謂“姿態(tài)功”，通過做種種姿態(tài)來達(dá)到緩和肌肉疲勞、放松心境的目的。這對(duì)女乒隊(duì)員來說非常必要，因?yàn)樗齻冊(cè)谔扉L日久的訓(xùn)練后肌肉會(huì)顯得僵硬，周而復(fù)始的封閉集訓(xùn)也容易使她們產(chǎn)生浮躁情緒，練瑜珈正好可以彌補(bǔ)這些缺陷。
王丹珠評(píng)價(jià)這些世界冠軍隊(duì)弟子時(shí)認(rèn)為，王楠是練習(xí)比較到位的一名隊(duì)員，態(tài)度很認(rèn)真，也善于鉆研一些竅門�？傮w而言，隊(duì)員們練得最好的一個(gè)姿勢(shì)是“攤尸功”，這是一個(gè)很有趣的姿勢(shì)，要求練習(xí)者仰臥在地上，四肢伸開，全身放松，像尸體一樣徹底達(dá)到?jīng)]有意念的境界。(記者朱峰）
