發(fā)布時(shí)間：2026年02月21日 16:04 來源：中國(guó)新聞網(wǎng)
春節(jié)假期，守歲、刷劇、搶紅包……眼睛是不是也跟著“連軸轉(zhuǎn)”了？應(yīng)急總醫(yī)院眼科住院醫(yī)師劉祎在接受中新健康采訪時(shí)送來一份“春節(jié)護(hù)眼指南”：1.閉眼轉(zhuǎn)眼珠：趁廣告時(shí)間閉上眼睛，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)10圈，快速放松眼肌。2.20-20-20法則：每看屏幕20分鐘，抬頭望向6米外遠(yuǎn)方，保持20秒。3.多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素和葉黃素。(趙方園 武思涵）
責(zé)任編輯：【李雨昕】
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