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　　“一下、兩下、三下。”

　　原本只要老人做10下俯臥撐，哪知道他這一做就停不下來，越做越起勁。

　　注意看老人的胳膊肘，確實一點都沒混水摸魚，一口氣做了25下俯臥撐。

　　臺灣云林的劉老先生做完俯臥撐，臉不紅氣不喘，他今年多大歲數(shù)您知道嗎？

　　如果算虛歲，劉老先生已經(jīng)高齡101，在糖廠工作30年，退休后在家務(wù)農(nóng)，現(xiàn)在他還能每天自己騎自行車到田里種花生，他的養(yǎng)生之道就是玩和運動。

　　年輕時煙酒不忌，還好三四十年前早早戒掉，劉老先生現(xiàn)在身體硬朗，一口牙齒也很健康，每天都要吃自己種的花生，晚年生活十分美滿。