發(fā)布時間：2026年01月05日 16:04 來源：中國新聞網(wǎng)
小寒天寒，養(yǎng)生重在“冬藏”以固本培元。飲食宜溫補脾胃，多食羊肉、核桃、山藥等，宜喝粥、忌生冷；起居遵循“早臥晚起”，養(yǎng)精蓄銳，調(diào)節(jié)情緒防抑郁；外出務(wù)必保暖，重點護好頭頸部，以免耗損陽氣。(張靜）
責(zé)任編輯：【李雨昕】
京公網(wǎng)安備 11010202009201號] [京ICP備2021034286號-7] [互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
