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　　2026年3月18日是第26個全國愛肝日，今年的主題為“遏制肝硬化，遠離肝癌”。中山大學附屬第三醫(yī)院感染科主任林炳亮表示，脂肪肝并非無關(guān)緊要的 “小問題”，它會直接引發(fā)代謝紊亂，常與糖尿病、冠心病相伴發(fā)生。當體內(nèi)代謝失衡、內(nèi)環(huán)境改變，還會增加腫瘤發(fā)生風險。

　　林炳亮稱，過去人們普遍忽視脂肪肝，認為無需干預。而長期隨訪顯示，部分患者病情會持續(xù)進展，從脂肪肝發(fā)展為肝纖維化，甚至肝癌。

　　脂肪肝是身體發(fā)出的重要預警，提示機體已出現(xiàn)代謝紊亂，可能誘發(fā)心血管等多種病變，必須盡早科學管理。

　　林炳亮給出防控口訣：邁開腿、管住嘴、降體重。建議每周至少運動 5 天，每次持續(xù)運動30 分鐘以上，通過規(guī)律運動、合理飲食、控制體重，有效預防和改善脂肪肝。(記者 蔡敏婕 制作 王佳琪)

責任編輯：【葉攀】