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十大垃圾快餐榜單（圖）(2)

2009年07月02日 10:02　來源：浙江在線　

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　　油炸食品熱量最高

　　“這個(gè)排行榜食品所含的熱量確實(shí)比較高�！蔽渚傖t(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師劉慶春說，一個(gè)輕體力勞動(dòng)者每天所需的熱量才2000卡路里，而吃一份油炸干酪就超過了一天的量，喝兩杯麥當(dāng)勞的巧克力奶昔也超標(biāo)了。

　　劉慶春說，如果每天攝入的卡路里過高的話，引起的最大問題就是肥胖，但并不僅僅是肥胖，而是會(huì)帶來一系列的其他問題，比如高血壓、糖尿病等都與肥胖有密切的關(guān)系。

　　“說白了，卡路里就是熱能的單位，如果食物脂肪含量高，那么卡路里就會(huì)高。從食物的分類上看，卡路里由低到高的排序是，蔬菜水果、谷薯類、肉蛋奶、油。”劉慶春說。

【編輯:陳薇伊】

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