- 沙塵天氣吃三樣 豬肉、胡蘿卜和蜂蜜
北方的春天風(fēng)大沙多，不少人咽喉疼痛、眼睛干澀等。鄭州市第三人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任張素革建議多吃豬肉、胡蘿卜和蜂蜜。
豬肉豬肉富含維生素A，具有補虛強身、滋陰潤燥的作用。可先將豬肉煮兩三小時，再加入海帶或蘿卜煮一小時，做成湯菜食用。燉煮后，脂肪會減少30%～50%，不飽和脂肪酸增加，膽固醇含量大大降低。
胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A可使人的皮膚柔潤有彈性。胡蘿卜適合油炒或和其他含油脂類食物同食。
蜂蜜每天飲用蜂蜜水，既可補充水分、潤腸通便，又可清除體內(nèi)毒素。蜂蜜對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調(diào)補作用，長期服用可提高免疫力。（陳錦屏）
【編輯:張艷紅】
商訊 >>
直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件，務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像，違者將依法追究法律責(zé)任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved