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　　據(jù)《江南保健報》報道，專家提醒，長期服用某種藥物的人最好在醫(yī)生指導下補充一些特定營養(yǎng)，盡量減少藥物對人體的傷害。

　　用抗生素每天喝杯酸奶 四環(huán)素、卡那霉素、新霉素等抗生素長期服用可使體內(nèi)菌群失調(diào)，造成慢性腹瀉，使鈉、鉀、鈣、氮等營養(yǎng)元素隨糞便排出體外，造成營養(yǎng)不良。因此，服用抗生素時應盡量減少服用周期，必要時可口服含歧化酶類的藥物，以維持胃腸黏膜功能。日常飲食中建議每天喝杯富含乳酸菌的酸奶，防止營養(yǎng)元素過多丟失。

　　吃利尿藥常補點含鉀食物 利尿劑不僅會加速人體鈣質(zhì)流失，長期服用還可能出現(xiàn)鉀缺乏癥。經(jīng)常用利尿藥的患者，除在醫(yī)生指導下口服氯化鉀外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含鉀豐富的食物，同時多喝牛奶，多吃蝦皮、豆制品等。

　　服阿司匹林多吃含維生素K的食物 長期服用阿司匹林者很可能引起維生素K缺乏，造成凝血功能障礙。常用該藥的患者日常飲食中，不妨多吃些含維生素K的食物，如魚肝油、菠菜、白菜、菜花等。