- 夏日吃蔬果補水更有效 西瓜富含維C更防紫外線
據(jù)英國《每日郵報》7月18日報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，在夏季炎熱的幾個月里，一些水果和蔬菜可提供給身體比水更有效的水，使之成為令人心神爽快的零食選擇。水量豐富的水果和蔬菜就像合在一起的食物和飲料，提供因鍛煉而丟失的礦物鹽、天然糖類、氨基酸和維生素。
英國阿伯丁大學醫(yī)學院進行的這項研究發(fā)現(xiàn)，這種水合物比水甚至運動飲料有效。同時，那不勒斯大學的研究發(fā)現(xiàn)，水果如西瓜、木瓜能進一步幫助提高水化。位于列表頂部的是西瓜，含92%的水，8%的糖及鈣、鎂、鉀、鈉等。西瓜還富含維C及β-胡蘿卜素和番茄紅素，可保護身體免受紫外線的傷害。由于96%的水含量和礦物質(zhì)平衡，黃瓜的補水效果也很好。(劉映)
【編輯:朱博】
-
----- 健康新聞精選 -----
商訊 >>
直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件，務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復制及建立鏡像，違者將依法追究法律責任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved