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　　高考2010·提醒

　　本報訊(記者李莉)今天8萬考生將卸下背負多日的重擔(dān)，如獲大赦的考生們也許早就做好了一整套的放松計劃，專家提醒，高考后要注意別過度放松。

　　11日，南非世界杯將開戰(zhàn)，對今年參加高考的小球迷們來說，熬夜看世界杯無疑是最愜意的放松方式。還有的考生早就策劃好了結(jié)伴去K歌，或者通宵打游戲。

　　專家提醒，家長要防止考生的“無度宣泄”。很多孩子在高考結(jié)束后陷入一種過度放松的狀態(tài)，狂歡起來沒完沒了，天天上網(wǎng)、打球、抽煙喝酒……很容易致使網(wǎng)癮、煙癮、酒癮乘虛而入。不良行為習(xí)慣一旦養(yǎng)成，會影響孩子們繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且對健康也十分有害。

　　心理專家提醒：高考后幾天內(nèi)，一些考得不理想的敏感孩子容易做出一些極端行為，家長要多留心。專家認為，孩子在考后心理依然很敏感，這時如果家長沒完沒了地追問，很可能使考得不好的孩子造成消極情緒占上風(fēng)的狀態(tài)。家長應(yīng)該讓孩子平靜幾天再討論高考問題。給孩子留出放松和調(diào)整的時間，等心情平靜了再討論考題對錯或補報志愿問題。

　　對于高考后的“超長暑假”，專家建議考生積極參加社會實踐，增加對新環(huán)境的適應(yīng)性和抗挫折能力，鍛煉人際關(guān)系處理能力，為即將到來的大學(xué)生活“熱身”。