中新網(wǎng)2月5日電 據(jù)新華社報(bào)道，昨日上午，中國(guó)女足球隊(duì)為期3周的高原集訓(xùn)正式在昆明海埂體育訓(xùn)練基地開(kāi)始。主教練馬良行強(qiáng)調(diào)新年伊始要打好基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)認(rèn)真的準(zhǔn)備會(huì)后，國(guó)家女足當(dāng)日上午10時(shí)來(lái)到力量房，開(kāi)始了這次集訓(xùn)。在進(jìn)行力量訓(xùn)練前，教練員王海鳴帶領(lǐng)26名隊(duì)員進(jìn)行了20分鐘的熱身活動(dòng)。主教練馬良行則為球員定下了13個(gè)動(dòng)作的力量訓(xùn)練內(nèi)容，每個(gè)隊(duì)員每個(gè)動(dòng)作要完成3組。
由于球隊(duì)是3日才抵達(dá)昆明，因此這次訓(xùn)練的量不大，11時(shí)30分左右，所有球員就結(jié)束了力量訓(xùn)練，開(kāi)始約為1600米的慢跑。根據(jù)球隊(duì)安排，所有隊(duì)員當(dāng)日下午將進(jìn)行一次爬山訓(xùn)練。
訓(xùn)練結(jié)束后，馬良行在接受新華社記者采訪時(shí)說(shuō)，之所以選擇高原訓(xùn)練，是為了讓球員在新的一年開(kāi)始時(shí)就打好基礎(chǔ)。過(guò)去，老中國(guó)女足經(jīng)常到昆明進(jìn)行高原集訓(xùn)，近幾年雖然停了，但大家還是積累了一定的高原訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，希望這次能利用這些經(jīng)驗(yàn)做好訓(xùn)練準(zhǔn)備工作，并探索高原訓(xùn)練的新模式。
當(dāng)然，馬良行也客觀地說(shuō)，畢竟多年未進(jìn)行高原集訓(xùn)，所以才利用現(xiàn)在這段相對(duì)較長(zhǎng)的集訓(xùn)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，如果效果好會(huì)及時(shí)總結(jié)并繼續(xù)堅(jiān)持，如果效果不算理想，國(guó)家女足也不會(huì)盲目地進(jìn)行高原訓(xùn)練。
馬良行還透露，這次高原集訓(xùn)主要是做一些有氧訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)員的體能等進(jìn)行儲(chǔ)備。離開(kāi)昆明后，球隊(duì)會(huì)到歐洲進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，那時(shí)就會(huì)著重進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的演練。
